メラトニン サプリメント[Source Naturals社製]

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商品の特徴

Source Naturalsブランドの高品質なメラトニン！軽度の不眠症の方や最近なんか眠れない方に最適なサプリ！

日本以外の発送･EMSは不可
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メラトニン3mg 1本（60錠）
 ($20.7) ￥ 3,280
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メラトニン3mg 2本（120錠）
 ($29.7) ￥ 4,710
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メラトニン5mg 1本（120錠）
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メラトニン5mg 2本（240錠）
 ($53) ￥ 8,400
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製品名Melatonin
成分名メラトニン
製造元Source Naturals
日本名メラトニン
内容量3mg 60錠 / 本
5mg 120錠 / 本
関連商品5-HTP100mg、5-HTP50mg、メラトニンタイムリリース3mg、メラトニン20mg[Nutricology社製]
発送国

シンガポール

特徴

そもそもメラトニンとは、脳内の松果体（ しょうかたい）で分泌される睡眠ホルモンのことです。
日中、太陽を浴びている状態下では、メラトニンの分泌量は減少し、夜間になると分泌量が増加して、睡眠に向かわせるという作用があるホルモンです。

メラトニンは睡眠の質や生活リズムを調整するという働きのほかに、若さや健康を保ったり、病気の予防や抑制、細胞の酸化を防ぐ働きまでもを担う重要なホルモンとなります。
そして、メラトニンが不足すると不眠症になることもあります。
しかし、その重要なメラトニンは幼児期に1番多く分泌されて歳を重ねるごとに分泌量は低下してしまうのです。

そのために、歳をとると眠る時間が短くなるというわけです。

寝つきが悪い時には手軽にメラトニンを摂取することができる、サプリメントの使用がオススメです。
日本国内では医薬品としてのみ使用されているメラトニンですが、海外ではメラトニンのサプリメントはドラッグストアーで定番サプリで誰でも購入が出来、とても人気です。
メラトニンは睡眠ケア以外にも海外旅行や出張での時差ボケ解消にも有効です。
更に、メラトニンには強力な抗酸化作用もあり、免疫力を向上、老化の原因となる活性酸素を減少させる効果もあるといわれています。

用法用量

メラトニンサプリは、就寝30分〜1時間くらい前に服用するようになります。
効果には個人差がありますので、まずはメラトニン3mg程度までの少量から試して、調整されることをおすすめします。

成分

メラトニン
その他の成分:
　炭酸カルシウム
　微結晶性セルロース (植物繊維)
　ステアリン酸 (植物グレード)
　二酸化ケイ素
　ステアリン酸マグネシウム
　ポリビニル アルコール
　タルク
　ポリエチレングリコール
　ポリソルベート 80
　二酸化チタン

副作用

メラトニンのサプリメントを飲むことで、起こる可能性のある副作用については、10%程度のモニターより悪夢を見る、低血圧、腹痛、下痢、吐き気、頭痛などが挙げられております。
本来、メラトニンは体内で自然に分泌されるべきホルモンです。
ゆえに、メラトニンのサプリメントを使用する場合には長期服用は避けて、一時的な不眠や時差ボケの解消など短期的な使用に限定するようにしましょう。
用法や用量を厳守し、大量摂取をしないように気を付けてください。

注意事項

夜に睡眠をとる方は、日中のメラトニン摂取は控えてください。
睡眠の前に摂取するようにしてください。
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ご注文からお届けまでの流れ（国内外商品）

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商品のクチコミ

評価4 4.5点  クチコミ数[4件]

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しんたろうさん
評価4
メラトニンサプリメントは、睡眠薬、睡眠導入薬を使うほどではないという自分のような人には最適なサプリメントです。寝つきが悪いな、と思う時に飲んでいます。気軽に使えるので、お勧めです☆
2020/02/15
じょうじさん
評価4
不眠症に悩んでいたのでメラトニンのサプリメントを飲むようになりました。
私は3mgを買ってみましたが、しっかり効果を感じています。
リズムが出来てきたのか、飲まなくても寝れることがだんだん増えてきています。上手に使っていこうと思います。
2020/01/18
匿名希望さん
評価5
寝つきが悪いときにメラトニンを摂取すると自然と寝付くことができるようになる聞いて、メラトニンを購入して飲み始めることにしました。
飲む以前の状態としては、夜なかなか寝付くことができず、眠りにつくのが午前3時以降になることも少なくなかったので、日中の活動に支障が出ていました。それがメラトニンを飲むようにしてからしっかりと夜眠ることができるようになりました。規則正しく生活出来ていて、助かっています。
2019/12/20
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